ジュニアテニス｜スイートスポットはメーカーではなく「自分で決める」

　「スイートスポットで打つ」という言葉を耳にすると思います。一体、スイートスポットは、どこを指すのでしょうか？

スイートスポットの基準

　一般的に云われているスイートスポットは、ラケット面の真ん中だと思います。しかし、近年のラケットは、かつてに比べて現代テニスのスピード変化によりスイートスポットのエリアが先端寄りに設計されている傾向が強いです。また、そのエリアも昔に比べて広くなっていると思います。

　上述した内容は、私が打った結果から、メーカー説明を確認して答え合わせをしたものです。これは、仮にメーカー説明と違っても問題ありません。理由は、本人が打ちやすいと感じるエリアがスイートスポットだからです。スペック上の数値よりも「本人が打ちやすいエリア」が基準です。

「スイートスポットを決める」ことで得られる効果

　 自分にとってのスイートスポットを定義できると、以下のメリットが得られます。

 ・精度の向上と球威の安定：狙うエリアが明確なので、エネルギー伝達のロスが最小限になります。

 ・集中力の持続：インパクトの瞬間までクリアに集中する方法を手にしているので、注意散漫がなくなります。

実践：マイスイートスポットの見つけ方 　

　マイスイートスポットの見つけ方です。自身のフィーリングを研ぎ澄ますためにも役立ちます。

1.打面を4分割する：フェースの中心に十字線をイメージして、4つのエリアを想定します。

2.エリアごとに打ち分ける：各エリア、および十字線上の感触を一つひとつ確かめていきます。

3.「最高の一点」を定める：最もクリアな感触が得られた場所をスイートスポットと定義します。

あえて「打ちにくい場所」での飛び方を知っておくことも大切です。ミスショットの感触をストックしておくことで、実戦での微調整能力（テクニックの引き出し）を向上させます。また、試合では、飛び過ぎるボールや高地の環境下では、テンションを上げて飛びを抑えるだけでなく、あえて飛ばないエリアでミートするなどの工夫により、コントロールのバリエーションを増やすことも可能になります。

研ぎ澄まされたフィーリングが、将来の「スタートダッシュ」を支配する

　スイートスポットを意識しなくてもボールは打てます。しかし、フィーリングに目を向けることで自身のわずかな変化にいち早く気づけるようになります。自分の感覚を研ぎ澄ますこと。ジュニア選手が目の前の試合に勝つだけでなく、プロ転向などで将来最高のスタートダッシュを切るための準備にも非常に役に立ちます。