メンタル・コミュニケーション– category –

　前回の記事では、大脳の干渉を排除して小脳のオートパイロットにより物理法則と身体が同化する「神域（ゾーン）」への突入プロセスを解説しました。 　しかし、真の課題は「神域に入った後」の永続化です。神域という絶対的な静寂（ゼロ・フィールド）は...

　ジュニアテニスの極限状態において、多くのプレイヤーが「もっと考えろ」あるいは「考えるな」という矛盾した指導に混乱しています。　しかし、真のハイパフォーマンスを生み出すのは、そのどちらでもありません。 　大脳が自らの限界を論理的に理解して...

　意識的な動作がインパクトに向けて介入してしまうとゾーンの確立はあり得ません。必要なことは、プロ選手のように経験を手にすることです。そのプロ選手が持つ「経験」とは、小脳に蓄積された膨大な「エラー回避プログラム」の数量です。 意識の介入を排...

　ジュニア選手を指導していると、ある共通の「壁」にぶつかる時期があります。 それは、全く勝てなかった時期を脱して戦績が出始めたころです。　練習では、鋭いボールを打って時には格上すら驚かせる。 しかし、いざ本番となると、それまでの躍動感が嘘...